2008-04-27 ヨーガ+空手 エクササイズ 120分 土日分 やったポーズ-開脚前屈、開脚、開脚半月、スキ、アーチ、上体ひねり、 空手形-観空大、撃破第二、転掌、三戦、砕破、制引戦、四向戦、三十六手、 十八手、十三手、久留頓破、一百零八手