Easy Mode Satisfaction☆☆☆☆☆GOLD Move a Bust☆☆☆☆☆GOLD Days go by☆☆☆☆☆GOLD Pump up the Jam☆☆☆☆☆GOLD Hard Core☆☆☆☆☆GOLD Brick House☆☆☆☆☆GOLD Body Movin(Fat boy slim remix)☆☆☆☆☆GOLD Drop it like its hot☆☆☆☆☆GOLD Don't sweat the techinique☆☆☆☆☆…

お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！ございます！ ありがとうございます！ GOLD取れなかったところもありますが、 あまり狙いすぎるとやる気なくすので適度に取れていないものもあります。 KINECTの反応も完璧でないってか判定基準がよくわからないと…

120分/曲/Easy Mode TEACH ME HOW TO JERK/☆☆☆☆☆GOLD Maneater/☆☆☆☆☆/GOLD Legit challenge/☆☆☆☆☆/GOLD Satisfaction/★★★★★ 当然ながら地味に続けております。コリオグラフはマイ人生です。 LegitはLegitimate（本格的）の略だってさ。英語版は勉強にもなり…

とりあえず週2-3回45分ずつは走ってます。 でも、こんなでは記録とは呼べませんな。 申し訳ない次第で、ご弁解もできないしだいでございます。

ジョギング45分*4。 Dance Central-箱○-Kinect 120分/曲/Easy Mode TEACH ME HOW TO JERK GOLD★★★★★

ジョギング45分*2。 Dance Central-箱○-Kinect 120分/曲/Easy Mode FLAVA IN YA EAR(REMIX)/GOLD☆☆☆☆☆ POISON/GOLD☆☆☆☆☆ TEACH ME HOW TO JERK/GOLD☆☆☆☆☆ EASY MODE-基本残り11曲

60分/曲/Easy Mode DIP IT LOW GOLD☆☆☆☆☆ Tough Callenge GOLD☆☆☆☆☆ Push It GOLD☆☆☆☆☆ FLAVA IN YA EAR(REMIX)★★★★ この間ギャッツビー主催のダンス大会をテレビで見たけど、 KINECTでマスターできる範囲をはるかに超えた動きをしてるな。 もう人間の限界み…

ジョギング50分*4。 頭が疲れているときはジョギングのほうが心地よいです。

60分/曲/Easy Mode DIP IT LOW GOLD☆☆☆☆☆ TOUGH CHALLANGE ★★★★★

60分/曲/Easy Mode HALLA GOOD GOLD☆☆☆☆☆ DIP IT LOW ★★★★★

50分。

30分/曲/Easy Mode King of the Dancehall / Beenie Man GOLD☆☆☆☆☆ Rendez-Vu / Basement Jaxx GOLD☆☆☆☆☆ まだまだ基本ですが、ちょっと踊れるようになってきたで。

45分。

30分*2。ここ数日分。 Dance Central-箱○-Kinect 60分/曲/Easy Mode Move Ya Body / Nina Sky GOLD☆☆☆☆☆

75分＊２/曲/Easy Mode Pon de Replay / Rihanna Down / Jay Sean featuring Lil Wayne 2つともゴールド ここ数日分

30分*2。ここ数日分。

75分/曲/Easy Mode Jungle Boogie / Kool & the Gang Rump Shaker / Wreckx-n-Effect Crank That (Soulja Boy) / Soulja Boy Tell 'Em Rump ShakerはGOLD。スゲー運動量。この曲に関してはジョギング以上。 ホントたのしーわ。

45分

40分/曲/Easy Mode Crank That (Soulja Boy) / Soulja Boy Tell 'Em

ここ数日分 サイクリング1時間*3 通勤の一部を自転車にしたよ。

ここ数日分 5km*2 サイクリング2時間

5km

1500Kcal/90分/曲/Easy Mode Can't Get You Out of My Head / Kylie Minogue C'mon N' Ride It (The Train) / Quad City DJ's 1500kcalは過大評価なきがする。 wii fitじゃこれぐらいの運動量では、 決してこんなkcalは消費できないからな。

30分/曲/Easy Mode Can't Get You Out of My Head / Kylie Minogue C'mon N' Ride It (The Train) / Quad City DJ's Galang '05 / M.I.A. Funky Town / Lipps Inc

消費カロリー500kcal/1時間/Easy Mode/曲 Evacuate the Dancefloor / Cascada I Know You Want Me (Calle Ocho) / Pitbull Hey Mami / FannyPack Poker Face / Lady Gaga 大体こんな感じ。次からはもう少し正確に記録するわ。

そういえばおいら最近ジョギングしてるのよ。 wiifitのジョギングが１時間ぐらいになっちゃって、 もっと負荷が高いものを手短にやろうと思ったのが始まりで 2日に1回４キロぐらい走ってる。 この休みは7キロぐらい走った。 走ってみたら走れるものだ。 でも…

最近生まれて初めてジムに通ってます。 会社の福利厚生でジムに1回500円で通えるのです。お得です。 最新のジムってやつはすごいなぁ。 プールにスタジオトレーニング、ランニングマシーンやらなんやらかんやら。 驚いたのは風呂やサウナ、打たせ湯までもあ…

パンチアウト!! - Wii出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2009/07/23メディア: Video Game購入: 4人 クリック: 53回この商品を含むブログ (21件) を見るこれは目に見えてやせる運動器具かもしれん。 Wiifitでは正直こうはいかん。 汗ダラダラでるし、意外にしん…

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2007/12/01メディア: Video Game購入: 33人 クリック: 394回この商品を含むブログ (585件) を見るWiiスポーツ リゾート (「Wiiモーションプラス (シロ) 」1個同梱)出版社/メーカー: …

運動貯金50分 今日はヨガと筋トレを一番少ない量で全シリーズやりました。 そうすると50分になります。 結構な運動量になって驚いた。 Wiifitは普通の筋トレより全身ムラなく鍛えられるのが良いと思います。 やった事ないけど、たぶんピラティスぽい感じじゃ…