夜食は太るのか？-解体新ショー

結論から言えば太ります。
夜になると太るためのたんぱく質が大量に分泌されるため、
同じ量を食べても太り安くなるのです。
実験で十人の女性が同じカロリーの物を食べましたが、
夜遅く食べると太り、食べないと痩せていきました。
食べないと寝れないという人もいますが、
これは体内時計が狂っているから起こることです。
体内には体内時計の他、腹時計というものがあって、
腹時計の方が体内時計よりも優先されるため、
朝食べないと、感覚がずれてしまうことによりおこります。
朝食べると腹時計がリセットされ、体内時計により活動しますので、
朝はきっちり食べることが重要です。