最近ダイエットで野菜をよく食べるようになってます。 アミノ酸スコアは野菜だけでまかなえると知ってから、 肉を食う量が激減しました。 さらにダイエット中で食う量が少ないからエンゲル係数激減りです。 でも3食食べてますよ。現在65kg台に突入です。 大…